肌肉型的粗腿怎样能让它变细？

我知道练舞蹈的怕长肌肉就会经常捶一锤腿部肌肉 让肌肉放松、变软
这样就不会形成肌肉 而且腿上的肌肉快也会慢慢变小
最好配合节食减肥

肌肉型的腿想细唯一的办法就是停止运动，一两年以后肌肉会逐渐萎缩，腿就细了，不过怕你没耐心哦

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