如何才能减轻生活中的压力？

生活中,谁都有多多少少的压力,看你怎样对待他，要学会释放压力，比如参加一些娱乐活动，听听音乐，多参加一些体育活动之类的，都有利于减轻你的心理负担,没事的时候看看书,书要选择一些积极向上的,能给你自己打气的,才能使你积极向上的去面对生活中的问题,并能解决问题

听轻音乐、看喜剧、运动......最有用的就是笑了。

首先培养一个良好的心态，其次积极地运动。