我属于哪重便秘？

实热便秘
有条件去买去火止咳的蜂蜜早晚1次 1次30克
或吃三黄片 或其他泻火的药品
你得多吃水果了 常年坐在电脑前后遗症很多的 多运动吧
不要害怕哦

1饮食中必须有适量的纤维素

2每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个

3主食不要过于精细要适当吃些粗粮

4晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰让水在肠胃振动加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便

5进行适当的体力活动加强体育锻炼比如仰卧屈腿深蹲起立骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便

6每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯

7保持心情舒畅生活要有规律

吃点通便的药就可以了！
工作紧张压力大也可以出现便秘！

注意饮食合理，一般不会出现！
工作方面自己适当调节下！心情放松！
感冒我的常用药是=抗病毒冲剂+白加黑（其他感冒药也可以）
咳嗽=甘草片（有痰）+随意止咳药 +消炎药（阿莫西林）

多锻炼下身体！（最主要是腰部！男人的腰是很重要的哦！）

每天定时上厕所上大号
时间长了会规律回来的~

尽量保证睡眠，多喝水吧

你的症状跟我太像了，我也是，这属于哪种便秘我不知道，但我试过很多方法医治。中医、碧生源、香蕉、安利的纤维素……都没用，或者会反弹。
后来我妈说让我吃粗粮试试，就从我姥姥家拿了很多自己种的粗粮，什么玉米面，黑豆面，麦麸……隔一天做一种或两种给我，结果一周不到这种问题就解决了，吃药三分毒，这可是纯天然的啊……你可以试试啊

脾肾虚..
你去买点那个消食片...
还有合胃丸..少喝可乐...
尽量不要吃甜食了...
多喝水...
吃点水果...
就好了...
感冒应该跟那个没什么关系...