UC知道个人有减肥的问题请教大家。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 09:28:47
我看了很多减肥的资料，自己也研究了下，但是发现了很多不懂的地方。
能不能推荐我一点减肥的论坛，最好有比较多人能互动的那种，这样我能问我不懂的问题。
如果你对减肥有一定了解的话，也可以短消息我，或者直接留下联系方式(msn、qq)。解答我一点减肥的疑惑吧。
我真的是很诚心咯。谢谢大家咯。
我主要指的资料是关于有氧运动和无氧运动，以及各种脂肪的摄入量之类的。
但是我发现有些运动，比如慢跑，都说是有氧运动，为什么我做起来像无氧运动一样。还想问点膳食和饱和及不饱和脂肪摄入量的问题。
能不能推荐我一点减肥的论坛，最好有比较多人能互动的那种，这样我能问我不懂的问题。
如果你对减肥有一定了解的话，也可以短消息我，或者直接留下联系方式(msn、qq)。解答我一点减肥的疑惑吧。
我真的是很诚心咯。谢谢大家咯。
我主要指的资料是关于有氧运动和无氧运动，以及各种脂肪的摄入量之类的。
但是我发现有些运动，比如慢跑，都说是有氧运动，为什么我做起来像无氧运动一样。还想问点膳食和饱和及不饱和脂肪摄入量的问题。
首先，减肥是一件长远的事，要有恒心坚持到最后才可以，你可以看看百度中的减肥贴吧啊，也可以看看减肥论坛。
http://www.jianfeibbs.com/ 减肥论坛
http://www.shoushen.com/db60/index.asp 减肥瘦身论坛
http://www.shoushen.com/db60/index.asp 瘦身论坛
http://club.tom.com/forum_94_0_0_0_0.html 减肥沙龙
楼主，我也经常看论坛，了解怎么瘦身！ 我算是一位肥胖者了！
也曾经有过很多减肥的经历，如果楼主愿意可以电话、短信息、QQ聊！
现在喝黑咖啡跳操（喝了黑咖啡跳）。不能说是最好最有效的，但是我感觉非常的安全、健康、没有副作用，也减了点。主要精神好好多，而且成本低，适合大众消费水平和我这个穷MM。本来我也怕运动但是跳操是我自己喜欢的（跟着音乐，感觉很好），自己喜欢的方式所以自然能坚持啊！！！ 希望你也能健康的减肥不要急于求成而伤害自己。
呵呵～～～
如果你不喜欢跳操还有拉丁也好，既减肥又塑身，还会很有气质！！！
假如着急减你可以疯狂的跳 燃烧脂肪。因为我之前要参加一个外出活动我