俯卧撑锻炼有什么用?比如举杠铃,还有其他什么有用的作用?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 20:33:48
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俯卧撑锻炼胸、背、三头肌。
练杠铃可以自己试着做动作,觉得自己哪个地方用力多,就能说明你锻炼的位置了。
俯卧撑, 锻炼胸肌
杠铃, 锻炼臂力
jiayou
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俯卧撑锻炼胸、背、三头肌。
练杠铃可以自己试着做动作,觉得自己哪个地方用力多,就能说明你锻炼的位置了。
俯卧撑, 锻炼胸肌
杠铃, 锻炼臂力
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