休息两天做俯卧撑~怎么累呢什么原因呀?

因为之前你坚持锻炼的时候，肌肉一直处于紧绷状态，久而久之就适应了。但你停下来后，肌肉就随之松懈下来。

建议是天天去做，哪怕少做了几个，一休息肌肉就会忘记曾经记住的记忆性，就会累，但是这样其实更好！肌肉就是要给他休息的时间，有点酸疼也是好的，说明有新的肌肉进入！维度会增加的！

我看你不止休息两天吧

要天天锻炼啊，坚持不懈锻炼才能让身体适应！不能因为累就休息，这样就错啦！一定要努力呀！或者是你的身体状况的原因。

你肌肉还很嫩啊