一到冬天我的手脚就会冰冷，白天晚上都是这样，是什么问题

末梢循环不好。脾虚也会造成手脚冰凉，因为它是主血液运化的。运化不到末梢，所以手脚冰凉。

看看中医．我也这样．是体虚的症状．不过要看完中医以后才能判断是哪种体虚．平时可以多吃一些姜．

看看中医．我也这样．是体虚的症状．不过要看完中医以后才能判断是哪种体虚．平时可以多吃一些姜．

我也是这样的。中医也看过，就是吃中药，当时会好很多，可是过一段时间又会这样了。我现在都是喝红糖水，不过要在红糖水里加几片生姜片。这生姜片把它切的越薄越好。这样就几片好了。效果很好的。不过要长期喝~~~~~~~`

【手脚冰冷的主因】

＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。

＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

【对策】

攻略1：勤运动．勤甩手

冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做运动。也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。

攻略2：多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

攻略3：常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身的功效。

攻略4：服用中药

中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸……这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。

攻略5：注意保暖

这点是最重要的了，别因为