15岁男孩如何长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 12:27:48
本人男，15岁，今年身高才1.64呢，怎么办，自认觉得很艾，而且更糟糕的是，本人发现本人在3年内都没有长过，一直都是这个身高，怎么办啊，大家帮帮忙啊

均衡营养，多吃蔬菜和富含蛋白质的食物，充足睡眠，多锻炼。

打蓝球 营养丰富的东西

多运动，篮球足球都可以的。还有就是多喝奶和吃鸡蛋。还有水果。

后发制人，