武术技术训练包括基本功训练和组合动作训练

如果是练武术套路的话。
主要基本功是柔韧训练，拉柔韧，正踢腿，侧踢腿，正踢转侧摆。扭腰，竖劈叉横劈叉等。
武术动作训练，侧手翻。正手翻，倒直立，打旋子等。
功力，持久力训练，站桩，倒立等

协调性。。 反映。。。意识。。。