喝纯牛奶的事

喝牛奶是不会发胖的，首先它对皮肤好，而且富有营养，其次对睡眠也不错，要想不发胖就要少吃零食少吃糖，吃糖多了会老的快，平时多做运动。

应该不会胖的吧，怕胖喝脱脂奶就好了
但是考虑到牛奶不能空腹喝，所以其实专家并不提倡睡前喝牛奶
要是想喝的话就在晚饭后还没有完全消化的时候喝吧
酸奶减肥重在坚持啊，建议你喝原味儿的酸奶，祝你成功哦

睡前喝牛奶不会发胖，但是可能会得肾结石。
酸奶中午饭后喝，助消化防便秘；晚上躺下顺时针按摩小腹，减肥。
想要好的睡眠，可以泡热水脚，泡完就上床，不要说太多话，不要过度思考。床头放一个苹果，其香有利入睡。

胖不胖要看你喝多少了，减肥就要挑脱脂的喝啊。