黑木耳、银耳算瑜伽惰性食物吗

至于他们是不是惰性食物，不太清楚。但是黑木耳和银耳的生长都需要一定的散射光，在阴暗的地方是生长不好的。希望能对你的提问有所帮助。

shan

我也看到过不同的答案，传统的瑜伽观点认为凡是生长环境阴暗，潮湿的都属惰性食物，但我不是特别遵守这些，只要不天天吃，吃的量不特别大，我想不用太机械吧。

不算

如果严格按照瑜伽上面说的定义的话，这两种食物肯定是算惰性食物了，毫无疑问它们都是菌类嘛。可以明确的告诉你，黑木耳和银耳都是喜好阴暗潮湿的环境里生长的。要知道以前野生的黑木耳都是长在腐朽潮湿的木头上的哦，所以才取名叫木耳嘛。

可是，我觉得吃东西不用那么完全的依照瑜伽食谱上面说的，因为菌类的营养是很丰富的，你到网上都可以查的到，它们对身体十分有好处。所以偶尔的吃一些我想对身体是有益无害的。