记忆不好的原因是?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 21:16:41
记忆不好的原因是?

睡眠不好，精神不佳，长久不用脑

与睡眠有很大关系

精神不集中 劳逸结合 不要分心

生活没规律，睡眠不好，营养不足，过于操劳、压力大，心经常处于紧张心奋状态都会降低记忆。