我跳完蛙跳腿会抖,是不是因为我跳的地面有问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 12:42:13

哈哈哈，累的，很正常，你要是连续跑上几公里也是这样，是不是将脚尖点地，腿就抖个不停？没事，休息休息就好了，更严重的是跳完了大腿小腿小肚子无比的疼，不能笑，不能下楼梯。多锻炼锻炼就没事了。

这是因为运动你肌肉里产生的乳酸，休息一会就好了。如果想要效果显著的话可以用热水敷。

主要可能是跳的过量了,循序渐进.当然地面是平些的要好啊,不然要崴脚的奥