转呼啦圈可以减腰吗?要转多久?要坚持多久才可以减下来?我现在腰2尺8!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 23:48:50

可以的,转呼啦圈主要可以使腰部的脂肪参与更多的运动,加速其消耗.不过转的时候要掌握一定的度,不能急于求成.贵在坚持.

转到你觉得腰部有些酸，并且除了很多汗~
估计要3个月左右才能减下来

确实 我就反弹了