今天暴食了,会长胖吗?有办法解决吗?

起床一杯蜂蜜水
早餐:一杯燕麦片,一个水煮鸡蛋,三片全麦吐司,接着吃了50g油炒花生
上午又买了300g带壳的炒花生,外加三分之一根老玉米
中餐:几口饭,十几块纯鸡肉,一盘青菜
晚餐:一个苹果,二分之一根老玉米

这是我今天吃的所有东西,实在是很多,所以晚上的那根老玉米只吃了一半就再也撑不下去了.
一吃完我就后悔了,会因此长几斤重?请问有什么方法补救么?
请帮我算一下,我今天吃的这些全部食物加起来的热量是多少大卡?

我今天会长胖吗？ 我今天暴食了,对减肥会有影响吗?有什么补救办法啊? 今天吃了很多朱古力，会长胖吗？ 长胖了皮肤会有裂纹吗？ 有什么办法长胖吗？ 水喝多了会长胖吗? 糖饼吃了会长胖吗？ 菜吃多了会长胖吗? 药吃多了会长胖吗? 我想长胖有什么办法吗？