我16岁，身高1.76M，才108斤，怎么办才好??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 13:37:46
我上身很瘦,特别是手臂很细,肩膀不够宽..像排骨一样,骨头都凸出来..
要怎样锻炼啊

正发育长个子的时候
很正常的
不要担心
只要营养上跟的上
年龄稍微大点就开始横向发育了

多吃含蛋白质，脂肪的食物
多锻炼，锻炼就消耗，消耗就会多吃东西补充
强身健体

多做锻炼

多好啊 反正你怎么吃也不会胖 许多男生都是这样的 瘦的人怎么吃也不会胖 胖的人喝凉水也会胖

打篮球，跑跑步。
不要太担心了，还有继续长胖的实力
现在是长个子的时候
不要担心瘦
先把个头长起来
以后慢慢养就胖了。

不过你要是那种干吃不胖的体质，那就是吸收不好，要注意营养吸收了。