早上特困晚上睡不着怎么回事啊？（20分）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 08:50:08
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寡人男，21岁，未婚！
目前情况就是早上吃完饭就特困，要是上课都能睡着，躺床上一会就睡着了！可是到了晚上就特精神，入睡困难！好不容易睡着吧，做梦有很多，睡眠质量不好。一开始认为是生物钟为乱，睡颠倒了，我就调整为早上九点睡，早上5点起，早上困稍微好点了，可晚上还是睡不着，甭管一天有多累，到了晚上就是特精神.......咋回事？

你的肝可能有问题，从中医角度看肝是藏血的，肝不好就会影响睡眠，你可以去中医院开点中药补补肝

在下22岁，状况相同，同求.........

简单啊！！！身体体质不好，锻炼少！！不是什么病。要不就是工作压力大，我之前压力大的时候睡觉都是梦见图纸。。。

心理压力太大或有什么心事吧，一趟下去胡思乱想就难以入睡。适当出去运动下或者找朋友倾诉下，开心下，或者睡觉前拿份你感觉最讨厌最郁闷的书籍看下，没兴趣提不起精神的。另外建议你找个女友吧，身边多个陪伴关心你，到时你幸福了就甜美入睡，就不怕失眠啦。呵呵

前三十年睡不醒后三十年睡不着

试试舒 眠解郁组合 网上可以查询 效果不错的