学游泳不敢漂怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 07:34:28
学游泳不敢漂,一躺在水上就紧张,腿总伸不直。

看你的教练怎么办了,不同的学习对象就得用不同的办法,我教过的不敢漂的,我给他们用的办法都不一样,呵呵,基本就是拖着往深水走,连恐带吓,哈哈,开玩笑。

其实就是找水感的过程,你跟水太陌生了,多下水就好,学游泳没有捷径,只有能生巧

你吸一口气,在水中抱腿团身,人是不会沉下去的。多试试可以减少你对水的恐怖。拿板的话,没了板还是会紧张的。

头使劲往水里扎,头不能露出一点,我以前也这样,我以前只是把鼻子和嘴扎到水里。

其实游泳是人的本性,漂在水中也是人身入水后的自然定率,所以在开始学习游泳的过程中克服心理恐惧是最重要的.
刚开始的时候可以在泳池边用双手扶住练习漂浮,成功之后就可以逐渐用一只手扶住练习,再后来就可以把手部支撑减少到几根手指或一根手指,最后直到可以脱离辅助物独立漂浮,这样心理的恐惧感就会逐渐消退.
当然我上面说的是在自已独自练习的情况下,如果有人陪同的话就可以利用同伴的手来做同样的练习,这样效果会更好,因为在同伴向后移动的过程中更有助于体会水的浮感.
我用这种方法已经教会许多人游泳了,也祝你成功!

拿块水板飘,飘久了就敢了

主要还是怕喝水,先练练憋气