哪些食物含维生素C

维生素C的主要来源是植物性食物水果和蔬菜，食物内含量分类如下：
最丰富的天然来源：樱桃、松针。
优质来源：柑橘类水果、橘汁、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜。
良好来源：绿叶蔬菜、卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。
微量来源：谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。

维生素C的主要分为天然和人工合成。
天然维生素C的主要来源于植物性食物，如水果和蔬菜，他们的含量及性质分类大概如下：
最丰富的：猕猴桃、樱桃、松针。
优质来源：柑橘类水果、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜。
良好来源：绿叶蔬菜、草莓、番茄、甜瓜。
微量来源：谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。
人工合成主要是维生素C含片

青椒含的很多

当然是猕猴桃了

胡萝卜