经期为什莫会觉得没力气,虚弱,怎样调整呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 04:56:32
那是因为血液流失了啊,喝红糖水加大枣也可。可是喝点益母草。都利于补血的。
多休息呀,早点睡觉,不要做太剧烈的运动,保持好的情绪,保持温暖,吃点补血的东西,如黑豆、猪肝、菠菜、血制品等,还可以吃点甜食,不要吃冷饮、刺激性的东西。但不要吃得太多,以免长胖。
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 04:56:32
那是因为血液流失了啊,喝红糖水加大枣也可。可是喝点益母草。都利于补血的。
多休息呀,早点睡觉,不要做太剧烈的运动,保持好的情绪,保持温暖,吃点补血的东西,如黑豆、猪肝、菠菜、血制品等,还可以吃点甜食,不要吃冷饮、刺激性的东西。但不要吃得太多,以免长胖。