我的饮食很正常，一点问题都没有，为什么还是营养不良？

标准体重kg=身高cm-105，而且实际体重在标准体重的上下20%也算正常，你的标准体重应该是61公斤，40公斤属于偏瘦。
16岁属于青春期正成长发育，应该多补充蛋白质、脂肪、碳水化合物还有各种钙磷等矿物元素，你咳应该多参加体育锻炼，增强免疫能力。

营养的吸收和您的食物搭配有直接联系，菠菜和豆腐不益同食，因为两会产生化学反应，影响到对铁，蛋白质的吸收，等等，

你和我差不多,我是由于饮食不调所照成的,所以以后要按时吃饭.晚上也不要吃夜宵.因为胃得不到休息,最容易造成这方面的事情

可能是吸收的问题吧，还是去咨询下医生吧！