要学会自控应注意什么

学会忍受就好。。。做什么都要逆行。习惯了就有效果了。
越不想去做的事情。就多做点。就好了。。
我也是这样训练的。

凡事换位思考，晚上睡前总结反省一下今天有没有什么事情做的不好，检查一下自己，时间长了就会做好一些。人是需要慢慢改变的，再让周围的人帮助你督促你检查自己。

首先是兴趣与好奇心

在这种动力下去钻研 勤思考勤动手

遇到困难时仔细思考 同时请教相关人士

你会成功的

自控关键靠自己的毅力,耐力!

首先得有目标，然后每天都找一个时间总结总结