最近打羽毛球 右手手指经常疼 为什么会这样

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 10:27:39
我是一个羽毛球初学者，正规打球1年左右，右手握拍。最近右手手指经常疼。

出现这种情况是最近20天，越来越严重，疼的地方是手指最接近掌面那段最长的指节，也不是外面疼，是里面感觉很奇怪，不像肌肉酸痛，感觉就像是骨头有毛病一样，一按就疼。

虽然手指内部很疼，但一般不注意的话也没什么，而且这段时间感觉发力略微有点进步，所以我不仅想知道我的情况属于什么问题，还想向有多年球龄的球友们咨询下，我现在的疼痛属于羽毛球技术提高的代价和必经之路么？

PS：拍子是凯胜98TI，线上的25。
是中指和无名指最长的那段指节痛

注意一下指部腱鞘，建议到医院确认是否发炎或者囊肿等。

姿势不对是一方面原因，也有可能是手运动量大，刺激了手上小肌肉的生长，毕竟羽毛球是一个对手（手指和手腕）上功夫要求很严厉的运动。

应该是姿势不对，你所说的疼应该是韧带组织的疼痛，和肌肉或者骨头没有关系。除了拇指和食指，其他三个手指只起固定球拍的作用。拇指和食指是主要发力的手指。你可以在掌握正确握拍以后有意识的去感觉拇指和食指的发力，那么另外的手指就不会有任何问题。

姿势不对，手型不对，全握，均匀握，
说可能不好理解，可以适当改变你的握拍习惯，
根本问题是：你用拇指不断的用力捏你任何手指超过5分钟，会同样出现这种效果，
运动一般都是这样，有问题就适当纠正，调整好运动习惯+协调性+熟练性+体能
才能得心应手，
本就是个娱乐项目，楼主不必特别认真。

我初学羽毛球时并没有出现你这种情况。所以应该是你的握拍方式和发力方法有问题。既然已经受伤了暂时就不要继续打球了，因为关节受伤是很容易加重和恶化的，搞不好会成为长久的毛病。
还有，打球的时候可以戴护指，拍柄可以套毛巾吸汗带，都可以缓冲打球时手指受到的冲击。
祝你好运！

介于您上述情况,很有可能是关节的软骨挫伤.长期用力不当是导致此状的主要原因.