打羽毛球胳膊疼

是肌肉酸痛还是关节疼

如果是肌肉酸痛的话不要紧,过几天就好了`说明是长时间不运动的缘故.

如果是关节痛就要注意了`有可能是动作不标准,发力部位不对而造成的.如果是应该休息一下,然后首先纠正你的动作!

先休息几天
等好了再打，注意运动量

这个是正常的肌肉反应呀,不要紧的,过几天就好了

正常,坚持每天打就可以了!

用冰敷一下，就好得快！不敷过几天也会好！