打完羽毛球怎样做才不会使胳膊变粗

你只能加强锻炼另外的一只胳膊了。

请问是女孩子么？一般动作标准得话，手得肌肉不会太夸张得，多练习手腕动作，手腕不会长肌肉得。

最简单的方法就是从力量型改为技巧型打法

使肌肉放松!

说的对，我现在就练习左右开弓，这样就一般粗了！呵呵

两手同时抓拍