写出你试过并且最有效的瘦小腿方式

我买了一双没脚后跟的减肥拖鞋，天天就这样踮脚在家走来走去，效果目前不好说，但是穿起的第二天整个腿就酸疼，算是锻炼到了吧~呵呵。

听说穿高跟鞋会好点

用脚尖站立在台阶的边上，上下动就可以了。这是通过运动最有效的一种方式。不过你先确定一下你的小腿粗是什么造成的。如果是运动造成的肌肉就很难减。还有一种如果是遗传的话，也没有办法了。

穿那种塑性的袜子 也有效果哦 而且防止静脉曲张

是不是肌肉发达？可以考虑打瘦腿针，不过要到正规的美容医院，技术不过关就很难达到预期的效果，韩国有这种针，如果经济条件允许，可以找韩国整形医生做。

经常拍，揉，搓。