晚上睡觉总是不停的做梦

去医院先体检吧 没大问题再吃补品 别乱吃先 ，面的被一些医药、补品推销忽悠了

太累了啊

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多梦有以下几个原因：
1：焦虑和压力：
具国际研梦协会(IASD), 外商，疾病，失去亲人，发生或者巧遇一些突发性的事件或者事故，会造成心理阴影，导致噩梦或者多梦；
另外工作压力，感情状况，家庭财务状况都会给人带来压力，导致夜间多梦。

2：辛辣食品，
专家研究如果睡前吃辛辣食品，具体睡觉时间越，越荣事多梦；

3：脂肪含量高的食品容易导致睡眠质量下降，甚至多梦，

4：酒，喝酒虽然能使人很快入眠，但是酒醒后，会很难入眠，即使睡着，也会多梦，甚至做恶梦等。

5：一些药品：一些含有抗抑郁剂, 抗抑郁病药，巴比妥酸盐，麻醉药, 致幻毒品, 镇静剂药品会使人多梦，甚至做恶梦；

6：疾病，比如发烧，感冒的日常的疾患会使人睡眠质量下降。

你可以多注意以上习惯，如果还不行，就到医院检查看看。

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