高手进 求业余网球选手的训练方法

根据自身条件和你目前水平了。如果有能力的话练多球。在教练的指导下教练喂球先巩固正手，不要求多拍只练动作。等正手差不多了就开始练习反手。最后正手反手一起练习。教练的水平很重要，直接影响了你的动作和以后的发展。最后有时间的话练发球，每天一筐，2个月下来基本稳定了。网球循序渐进的，不要着急，正确的动作是很重要的，一方面美观，还有就是以后提高的基础

哈哈，我也想知道，
其实觉得业余的打的机会不是太多~~我已经是很喜欢打网球那种了，而且是学生，不是天天忙到死的那种人，平均也就一个星期去打一次，
每次去之前都会看看教学视频，挺有用的，打了一年，能发质量不错的上手，正反都不错了吧~相对跟我一起学的那些好多了。
姿势很重要，先把整个击球的动作弄通，击球点等等还是要练习的，再就是细节的把握了，
我广州大学城的，打球找我吧，哈哈我很铁杆的，

我觉得真想好好学的话就得请个个人教练！他既可以教你，也可以陪你打！自己练不会有什么成果的！！！

想要详细的？？？这东西不是一句两句能说明白的啊！！那么简单就说的出来那就去当教练了！！而且就算是教练也未必能在这里写的明白，除非他把教程复制给你！！！

先把击球的动作做完整，不要要求有多大的力量，只要是完整的一次击球。就可以了，正手反手等等