有什么发泄情绪的好方法吗...?啊...

1、出去散散心
2、适当的喝点酒（家里或者是安全的地方）
3、去商场推个购物车来个大采购（花钱可以是心情愉快）
4、找个好朋友聊聊天，那个朋友一定不能是自己的男（女）朋 友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来，朋友也会给你一起解决
5、如果喜欢热闹的地方，去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。
6、大哭一场
7、蒙头可以睡大觉，可以减轻烦恼
8、找个软的东西比如沙袋使劲地打，以此发泄心中的不悦。
祝你能开心一点，人开心是过，不开心也是过，何不开开心心的度过每一天呢

希望您开心

玩 cs把电脑全调成拿刀子了~
你那菠萝狂扫电脑@

喝酒，不过不提倡。跑步是个不错的建议，或者去酒吧high一下吧。

喜欢摇滚吗
尝试一下吧
去听听林肯公园，玛莉莲曼森等的歌
你会感觉痛快的

你好！非常理解你现在的心情，发生了什么事情吗？平时与家人和朋友是什么方式沟通交流的，有什么烦恼讲出来，相信大家一定都会帮助你的。加油！

找个空旷的地方大声喊出来,想哭就哭，想笑就笑,别憋着,要不深呼吸吧,也不错.