怎么减肌肉啊……

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 15:05:26
55555555，偶减过肥啊，但是盆骨骨头都减的皮包骨了……但是腿上（大腿和小腿）和手臂上都有肌肉，虽然不是很大的肌肉……但是看起来好粗诳……看起来不爽……
请问姐姐妹妹有什么好点的方法啊……
PS：肌肉不是刻意练出来的，但是偶比较喜欢走路……即使是几公里都用走的……不过大概快一年没走这么长的，最多300米的样子……
但是肌肉还是有……
确定是肌肉…… 有时候晚上还痉挛……肌肉硬得想石头，还剧痛……

告诉你啊

多压腿 多按摩

有时间还要去蒸桑拿

会燃烧热量的

多散步 但要快走 至少20分钟 （走的中途不可停）

走完在按摩 压抻

确定是肌肉??补充:你那不对,女人不可能全部都是肌肉的啊!

肌肉主要由肌肉组织构成。每一块肌肉都是一个器官。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。
随着人的年龄不断增长，控制骨头活动的横纹肌的弹性纤维会逐渐由结缔组织所代替。结缔组织虽然很结实，但没有弹性，因此肌肉变得较弱，不能强力收缩。综上说书，很抱歉，肌肉减不掉。

脂肪好减的

肌肉不是随便能减掉的

注意不要被忽悠啦

做运动前先捏一下有肌肉的地方【稍微有一点痛就可以.不可以太用力.】然后.涂一些仟体膏就可以了

肌肉不好减。。。

没什么好得方法