详解喜欢吃糖的利弊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 12:44:53
本人今年十九岁，从小就非常喜欢吃糖，小时候喜欢水果糖，现在喜欢巧克力、咖啡和奶糖。每天至少要吃一条2.5元的阿尔卑斯，有时候一包260克的阿尔卑斯我很快就全部干掉了…并且吃那么多不会感到厌恶……还有都还能吃！
我知道吃那么多肯定是有害的，我看了国外有人呼吁人们“戒糖”。我想知道吃太多糖有那些坏处？吃多少算合适？我从小吃牙齿很健康，从未长过蛀牙！身体属于那种无论如何也胖不起来的那类：170个子 才47公斤！我是男孩子！
另外我听营养师讲嗜好吃什么那是身体缺乏的象征，是身体的需要？我饮食上喜欢清淡，和酸菜〔最喜欢吃酸类泡菜〕类，蔬菜水果也很喜欢，但不吃辣和油腻食品。喜欢吃糖与我饮食有关吗？我最近检查出贫血！
我知道男孩子喜欢吃糖是件很尴尬的事，我从不抽烟喝酒，就只有吃糖嗜好…最近看到报道说吃糖的危害比抽烟更大…所以很担心啊！
请专业人士解答,万分感谢啊!请认真阅读,请不要复制些无关紧要的来啊!分析全面又客观可以追加给分!wap最高只能设20,没办法!答得好一定给100分以上!
本人身体无肥胖迹象~~想肥也肥不起来~！
肝功能很正常，也有医生怀疑过我有肝病，但检查过两次“两对半”都没问题，两次间隔3年吧！
我想知道我这情况是不是属于特殊~？吃糖也许也是种需要吧~想别的人抽烟一样~？呵呵~！
安慰下吧~~真的很担心啊~？！

糖对人体的危害
蔗糖是含有最高热值的碳水化合物，过量摄入会引起肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等疾病。
吃糖过多影响长高
吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积；吃糖过多，还可以影响钙质代谢。有些学者认为吃糖量如果达到总食量的16-18％，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用。据日本一项调查表明，小儿骨折率有所增加，他们认为糖过多是造成骨折的重要原因。
吃糖过多，会使人产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。

长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。由于糖属酸性物质，吃糖过量会改变人体血液的酸碱度，呈酸性体质，减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力，使人易患各种疾病。

吃糖如同吃其他东西一样，只要食用适量，是不会有碍健康的。

我建议你去化验你的肝脏功能，我觉得你的肝脏有问题，多吃点对肝脏有好处的东西和药物。
你的肝脏功能不好

糖吃多了对眼睛不好！

喜欢吃糖，呵呵，小心得糖尿病。