如何增强一个三岁小孩的体质？因为一年前曾经输过血，导致个子廋小，易感冒

风寒感冒起病较急 ,症见发热、怕冷、鼻塞流清涕、咳嗽、痰稀色白、头痛、周身酸痛、食欲减退、舌苔薄白等。这时家长可以给孩子吃“小儿感冒冲剂”、“妙灵丹” ,每次0.5～ 1袋 ,日服 2～ 3次 ,温开水送服。如病儿鼻塞不通 ,无汗 ,可用葱白一根煎汤后加红糖送服。
另外 ,还要忌食生冷寒凉食物和寒凉性的瓜果 ,如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。还要忌食酸味、涩味的食物 ,如食醋、泡菜以及山楂、乌梅、酸枣等果品。宜吃温性食品 ,如生姜、葱白、豆豉等。可用以下方法制作一些饮料给孩子喝。
1.鲜生姜 (带皮 ) 3～ 5片 ,红糖 10克 ,煎汤一碗 ,热服 ,以见身出微汗为好。
2.糯米 50克 ,葱白 (带须 ) 3根 ,生姜 5片 ,先煮糯米到将熟时放入已经捣烂的葱白、生姜同煮片刻 ,趁热食之。
3.豆豉 10克 ,葱白 25克 ,同放入锅内煎汤 ,加少许红糖 ,趁热服之 ,汗出即可。
小儿感冒症状较轻时 ,可以在家处理。如果病情比较重 ,尤其在流感流行时 ,就不能掉以轻心了 ,一定要带孩子到医院找医生诊治。
☆小儿风热感冒
小儿风热感冒是临床最常见的疾病。一年四季均可发生。它的症状是发热较重，一般不怕冷，有汗，流黄涕，咳嗽，吐黄痰，咽红肿痛，口渴，大便干，尿黄。中成药可以选小儿感冒冲剂、风热感冒冲剂。
发热较高时，可用牛黄清热散，或紫雪散与汤药同用此型要注意饮食，尽量少食或不食鱼、肉等食物。以清淡流食或十流食为宜。并保持大便通畅。

暑热感冒：多发生于夏季气候炎热之时。主要症状为高热，口渴，烦闷，大汗出，头晕目昏，精神出倦，无食欲，呕吐或腹泻等等。
中成药可用藿香正气丸等药。食物亦以清淡为主，可多吃些西瓜等果类。也可用鲜芦根煮水频服。

小儿感冒的主要症状有发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，有时可伴有呕吐和轻度腹泻。尤其周岁以内的患儿全身症状重，多为高热、不吃奶，甚至还有抽风等。看到这种情况，家长一定十分着急。那么，该怎样给患儿合理用药呢?以下几点，供使用时参考：

(1)不要急于退热。不急于给小儿退热有几方面的原因：

①体温37.5～38℃为低热，38～39℃为中热，39℃以