什么运动瘦腿

长跑
长跑运动员都有修长的双腿。

同二楼 长跑 注意一下动作 请教一些专业点的人比如教练什么的 把姿势弄得正规一些，效果更好

简单点的，只是想修饰腿型的。可以走楼梯。这是持久战。
不过。不论是什么运动。运动前都最好包一下保鲜膜。

上蹲下蹲就立刻瘦腿