7个月大的孩子吃什么补钙？

确定是缺钙的宝宝要服用鱼肝油和钙，不确定的可以只吃鱼肝油，多吃深海鱼类，虾皮！

晒太阳很重要啊，
但是也不要盲目的补钙，你的小孩子出牙了吗？
有没有缺钙的现象？
补点鱼肝油吧。最好是餐后半小时给宝宝吃，然后晒太阳，有助钙的吸收。
选择膳食型的鱼肝油吧，不要选用维生素AD滴剂，OTC型的，那是药用的，有病才吃，不能长期给宝宝的，那是会中毒的。
食物当中也有些补钙的东西：
一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。

二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

晒太阳！晒太阳能增加维生素D，维生素D又有能帮助钙的吸收。想要短期内补钙可用葡萄糖酸在钙

先给孩子测一下缺不缺再补，现在市场上有种名字叫易知盖、易知欣的产品，通过尿液检测钙、锌体内含量，很方便，不用再抱着宝宝去医院抽血测了，不妨买两盒给孩子测测