暴饮暴食弄的肠胃不好怎么办

我经常暴食，弄的胃很不舒服，胀气，胃不舒服就会长痘痘。我去医院看了皮肤科也没把痘痘治好，我感觉可能是因为肠胃的原因。我舌苔白，还失眠多梦，很烦恼。我是不是该去检查下肠胃，我现在不知道怎么办，哪位朋友可以帮帮我，我感激万分。
我暴食有两年了，痘痘也长了两年，是不是要喝中药来调理下呢？

既然肠胃不好是由暴饮暴食导致的,那么既要保护肠胃治标,控制饮食以治本。
-----------------------保护肠胃---------------------------------
1、首先，保持心情舒畅，过于忧虑郁闷会导致内分泌紊乱，从而加重肠胃病情；
2、不抽烟喝酒，不吃生冷、辛辣刺激、海鲜、煎炸油腻食物；
3、饮食以清淡素食为宜，白天吃1-3各水果；
4、早晚各饮温开水一杯可助肠胃功能增强，排解肠胃内的毒素。
平日三餐应定时定量，勿狼吞虎咽，多喝水，少碰菸酒及刺激性食物；生活习惯上，放慢生活步调，保持心情愉快，避免过度疲劳、紧张、激动、焦虑，适度运动，减少不必要的用药.
一天最好能喝足 2000 到 2500CC的白开水，刺激性的浓茶、咖啡对肠胃不好，要少喝。只要肠胃中的水分足够，加上适量运动，就可以帮忙肠胃蠕动，帮助大便软化。
要说治愈肠胃，最好还是吃狗肉，每天午饭吃一点炒的狗肉，坚持10天；另外，羊肚和猪肚汤效果也很好，每天早上吃一点，吃几个肚子后就会有效果；另外，现在正是产板栗的时节，吃板栗也很养胃，而且也方便．
其实，关键还是要管住自己的嘴，尽量别吃凉的、太辣的和太油的东西，偶尔放纵一下就行了！
肠胃不好，是很郁闷的事：吃不了好的不说，还搞的皮肤也不会好
不过，养胃是个漫长渐进的过程，需要不断坚持和努力！
-----------------控制饮食--------------------
1. 明白自己为什么要吃东西

婴儿吃东西是因为他们感觉饥饿，而且在吃饱后就会停下来。但是，通常父母却习惯把婴儿哭泣的原因归结为他饿了，需要吃东西。所以当小孩摔跤的时候、不开心的时候、或是表现不错时(比如考试取得好成绩)，家长一般都会给孩子一些好吃的零食来作为鼓励，而这时吃东西的习惯把“饿”这个基本的生理需要歪曲了。食物自然而然成了一种安慰品，一种良好表现的奖励。久而久之，对于成人来说，在感觉有压力的时候、无聊的时候、高兴的时候，不管自己是不是饿，都会潜意识地想吃东西。尽管身体的这种行为我们很难改变，但是当你意识到了这一点，相信下次你会三思而后"食"的。