睡眠问题~~~~??求救~~~~`

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 08:49:49
一天晚上 睡5个小时 中午 一个小时 身体能吃的消吗 ????

人的深度睡眠是四个小时左右，在这段时间里面，几乎是很难会被吵醒的。你一天睡了六个小时，身体还是能接受的，建议楼主最好是一天休息八个小时，这是最最科学的睡眠时间。