怎么样做俯卧撑做更多？？

你是想提高自己还是要在别人面前表演？

如果是前者最简单，坚持就好，

如果属于后者：

做的时候，双脚分开得距离越大，越会感觉轻松点

双手分开适合自己距离后，所有手指想前做会，之后再虎口分开，大拇指向前，其他四指偏侧面的角度做会，这样反复来回可以减少乏累

做的时候，口和鼻的呼吸配合一定要有节奏（自己舒服就好）

弓着腰做一会，再沉下腰（感觉好象在挺胸）做会，也会减少些乏累感

做时速度特别快的话一定会很累，但也不要太慢，遵循自己节奏就好

到最后快不行时，可以尝试着咬牙，身体肌肉蹦紧，感觉跟自己较劲似的感觉，刺激自己潜力，这样一鼓作气尽量多做些，还可以在最后时刻增加自己的数量。

现在好象流行做俯卧撑吧，祝你早日超过这个流行节奏

坚持就能多做的道理相信你也懂，下面是一些取巧的办法：

做得不标准的话，自然就多了

快速作比慢速作累得慢一点，但也不能过快

做很多组，每组间隔时间长一些，最后的总数自然多了

另外做的时候，脸向下看比向前看做得多

最后是你自己的意志，别数数，一门心思的做，也能多做几个

脚要蹬上力，别的没什么取巧的地方了。

贵在坚持，只能做十个的时候，坚持做十二个，能做十二个时坚持做十五个。

就这样循序渐进，坚持每天都做，这样你会发现自己的进步的。

到最后，如果不做你都会发现好像少了什么。

每天早上起床后,坚持做,只要坚持,就会越来越多的,加油!

坚持、坚持、再坚持
努力、努力、在努力