怎样才能做更多俯卧撑

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/06 12:05:26

由于有个公司招工，要求做30个标准俯卧撑，但我只能做15个，要怎么样才能做更多的俯卧撑啊，知道的兄弟请告诉我，谢谢。。。
有没有什么药物有用的，喝红牛好象不行

每天晚上睡觉前和早上坚持做，每天给自己订个目标，比前天多做一个，要不了多久就可以做三十了，我就是这样练的，最重要的是坚持

切
你这样一次做5个啊
分6组就可以了啊
加强练就可以了啊

你可以把手张开些着地与肩同宽当然重在每天坚持还有你可看看 jay的<阳光宅男>的mv 很激励人哦

锻炼为主、红牛为辅吧