跆拳道怎么打才发得出爆发力?

爆发的话各个腿法的要点不同，我给你讲几个常用腿法提高爆发力的要点
首先最常用的是横踢:
横踢的顺序是1.点膝--2.支撑脚旋转+转髋--3.小腿弹击--4收势.横踢想要出爆发力,最重要的在2和3,初学者可能会把动作分开,可是学到一定程度后,你会发现,同时转髋和小腿弹击会产生很大的力量
总之一句话,横踢想要出爆发力,转髋和小腿弹击同时完成
下劈:
下劈是攻击力很强的攻击方法,同上,我把顺序讲一遍
1.上点膝--2出小腿(腿呈直线向上)--3大腿下压--4小腿向下画出弧线兼收腿
下劈想要产生爆发力的方法,在于2和4,当你在做动作2的时候,不能用劲,一定要用蹬地的力量将腿抬起,因为如果你现在用了很大劲,下劈的时候爆发力就会很小.在做动作4的时候,大腿往下时一定要用腰力,用腰的力量往下扣.最后就是支撑腿不能站死.做到了这些就会有很大的下劈爆发力了

其他的腿法都不是很常用了,你可以依次类推,自己找感觉,找到动作的关键点,相信你会越来越强的

扭髋部
胯先动腿再上，侧踢踢在沙袋上就应该有声响
更要注意平常练习

发声时大点声。
注意转脚。
弹腿的时候要有突然性。

首先自己要有自信，其次要有气势，还有自身的原因，一些努力等等

重要的是弹腿。弹腿比腿直直的打上去要有力度和暴发性的多。将腿抬起来后右膝盖带动弹小腿，绷脚面，弹踢出去，再快速收回。同时，爆发力也和发声有关。发生越有气势，爆发力越大。

怎么说呢``爆发力是速度*力量的..
也就是说你本身的力量要有`还有就是速度``
速度方面还有个加速度..
然后还有讲究突然启动行.. 因为爆发力嘛..就是要突然之间的爆发
所以我建议你把力量加强,...还有把速度提高..