我有手淫习惯,不过不算经常,10-14天一次,最近做爱勃起硬度与时间都不够,求救,感谢

这样很不好。但你目前还属心理因素范畴，应该没有器质性问题，通过克服毛病、加强体育锻炼、搞好个人卫生没问题的。我看了很多青春期有关无知男孩的手淫后遗症报告及案例(我有个朋友也有这类问题，偶尔交流还为青春期的无知后悔)，青春期男子偶尔有手淫现象是正常的，甚至对身体还有小益，应该理解为释放了欲望，请记住偶尔。在青春期，对你们来说应是少做或不做这类‘负面’的东西，在你的年龄段应该是在行为上多阳光些，把精力多学知识和多运动锻炼身体，对女性的接触包括今后成年了都应该阳光些，把对女性的接触联系到性事上一生无益。你的年龄段完全可能在冲动下做出终身后悔的事来。比如：由于无知，去社会上性体验惹上性病。许多青年由于青春期的无知行为导致成年婚后阴茎出现器质性故障，常见的是器质性阳萎，早泄，不能勃起，或勃而不挺，挺而不坚，年纪轻轻就不行了，有的严重影响夫妻关系。请自爱、自重、自保，婚后大有用场的！呵呵！

你说你的硬度和时间其实从根本上说和手淫没有直接关系，手淫不会对身体有害处，最多做多了肾虚（也能补回来），但你做的频率并不高。你的问题主要是和女人做的太少，就是经验不多，搞得每次都有点过度兴奋，如果“吃多”了，就会很好的掌握自己的身体，就会相对很好的控制时间。

可能是手淫导致的肾虚，不要太过紧张，手淫的习惯能戒掉是最好的了。
平时多注意体育锻炼，多吃点鸡蛋，牛肉之类的强身健脾的实物。

频率这么低 和手淫没关系
是你身体原因

没事的，在做爱之前先手淫但是不要射出来然后就接着疯狂的做就行了

别做了塞。。。