俯卧撑的标准姿势是把腿分开还是并拢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 15:22:29
还有练力量是臂力棒还是拉力器好用,应说后者使不上劲

分开是标准姿势 但是并拢更累更有效果
练力量很笼统 臂力棒对侧背肌效果最好 拉力器则是胸手臂一线的肌肉群 放后面也可练正背肌

标准姿势 是分开

当然是并拢

,mnnkjkl

不知