寒假应该吃什么菜才能保持不胖又健康

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 06:02:05

寒假在家很多时间，爸妈要上班，自己在家做午饭吃，请问什么菜不会发胖又比较容易做的。
复制黏贴一大堆的就不要了。。贴切的回答几个菜名就可以。

西红柿炒鸡蛋，辣椒（或韭菜、香葱等）煎鸡蛋，剁椒芽白，辣椒炒肉，果仁菠菜，粉丝菠菜，剁椒炒白萝卜丝，素炒菜薹，熏干香芹，香芹炒肉。早上一碗玉米面粥，晚上一碗小米粥。谢谢。

少吃油腻食物,多吃青菜,多运动,每餐吃八分饱,晚上不吃宵夜,那样保证你不会长胖又健康!

只要是蔬菜就行，水果也要多吃，多喝水，少吃面和大米。
西红柿炒鸡蛋西红柿炒茄子黄瓜炒鸡蛋菠菜炒鸡蛋
我就是这么吃的。

能吃到那样的菜，在过年这段特殊时期真的好难啊！！！

水煮白菜吧简单

冬瓜，白菜