绿茶粉和魔芋粉哪个减肥效果好？

我去年年末试的绿茶粉，开始是早上只吃绿茶粉拌酸奶（伊利），听说拌光明的比较好，但是没买到，就用伊利的了，中午是炒土豆丝和米饭（二两），晚上是绿茶粉拌红糖，味道不错，比酸奶那个好多了，吃了大概一周呢，两斤下去了。。。可是我觉得减肥的话四斤左右都不算减啊，正常体重浮动也就是这样，所以就改了，听说魔芋粉不错，不过味道。。。。现在总结的就是不管怎么折腾，晚上9点以后坚决不能吃东西，否则吃多少减肥的都白扯啊！想当初我睡觉前喝牛奶，睡眠质量是好多了，但是胖了8斤！！贵在坚持吧，起码要一两个月啊见成效，所以你最好先认准一个方法尝试一个月再看看吧：）
我也在尝试中。。。

绿茶粉主要是隔离油脂的作用，就是你吃的食物中有一部分的油份会被吸走从而达到减肥的目的
魔芋粉则是可以起到代餐的作用，因为魔芋只要吃一点胃就会产生饱腹感，从而减少你的食欲，让你通过少吃来减肥。而且一般魔芋粉也有一定促进消化的作用
我自己吃过一段时间的魔芋粉，食用后确实会有明显的饱腹感，但是由于自身没有味道，所以不是很好吃，较难坚持。建议可以放一些蜂蜜之类的一起食用
祝早日减肥成功哦！我们一起加油！

看怎么搭配~~
如果是绿茶粉+酸奶,效果就非常好，但是得坚持.

魔芋粉的话，我觉得饭前,每天坚持,效果也非常不错.

因为我家是做这个地，比较了解的说.

其实减肥就在于坚持~~~~~

魔芋粉。因为他比较占胃口。但味道和口感受不了。
可以做成冻，沾料吃

魔芋粉

貌似都不咋的