练基本功

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 15:09:11
练基本功需要注意什么才不容易受伤？

练基本功前，一定要先热身，否则很容易伤韧带，练基本功后，要学会放松肌肉，这样就不会影响你下次的练习。

不要过度,适当就好.比如时间不要太久,循循渐进.