UC知道带牙套期间怎样减肥？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 11:27:43
我现在带牙套 但白粥减肥好像只能减水分 我该怎么办 我61kg 163cm
帮我想想吧 我会再追加的 万分感谢
我现在是晚上吃苹果减肥 减了10斤了 我想减到 105~110 的样子
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我现在是晚上吃苹果减肥 减了10斤了 我想减到 105~110 的样子
如果你不运动的话 只靠饮食来调节 这样子可以尝试一下“月子饭”菜里面不放油和盐 只用清水煮熟了吃 平时可以适当的补充些糖 糖块 甜饮料 都可以
貌似戴牙套是很容易减肥的哟
每次少吃点东西应该就行了吧
不然牙会痛...
你咬得动苹果啊...喝果汁也是不错的方法哦，水果跟蔬菜一起榨汁，连续喝几天，只要吃了油的或是对身体不好的东西，肠胃会有反应并把它们排出来的，这样的话，不需要节食也可以减哦~我就用这个方法瘦了五斤~一大早喝才有效果哦！
还有啊，配合运动才不会有肥胖纹~
我带了三个礼拜，瘦8斤多，除了第一周没怎么吃，后来就早午正常，晚上喝麦片吃水果，苹果咬不动，我榨果汁