每天只吃2个苹果,饿死都不吃别的了..半个月能减多少斤?

您好，不可以的，这样很影响健康的，减肥贵在坚持，从平时的饮食与运动上注意起来，一定能收到成效的，
1、 先喝汤再吃饭
2、 先吃蔬菜再吃肉
3、 吃东西细嚼慢咽
4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥
5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，c、即使你的身高不足1.6米，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。
6、每天8杯水
7、饮食规律：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得
8、平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，
9、睡觉前3个钟头不要吃东西
祝健康！

不容易啊.估计怎么也能瘦十来斤.但这样营养能跟得上吗?减肥也得慢慢来.半个月是瘦下来了,可接下来呢,总不能半个月后又吃了再长吧.
还是得结合锻炼,均衡饮食.
少吃碳水化合物食品,比较面类,肉类.多吃各种水果,蔬菜.
户外锻炼是有些冷,但你可以适合下室内瑜伽,效果真的不错.虽然不能一下子达到你需要的半个月就瘦下来,但可以保证的是一周你就感觉整个身材在修正.我现在就在练.平日工作总在那,PP上和大腿肉特别多.练了瑜伽就不一样了,体型明显比以前好多了.我决定一直坚持练.你可以报班上,也可以自己买牒看着学.

晕 那我估计是会饿死了！

每天少吃可以，不过那也太少了吧！

其实我还是感觉 运动减肥很好！呵呵

呵呵 不是我打击你这个方法真的不是很好，首先你要保证身体健康吧，我建议你每天的早饭是一定要吃的！要是长时间不吃吃早饭的话会影响智力哦！午饭少吃一点基本上以好消化的为主像面条、粥什么的。晚上你可以吃苹果。
o(∩_∩)o...我觉得减肥绝对不是半个月的事情，是要长期坚持的哦！如果你要是真的用吃苹果减肥的话，虽然你半个月会减下来几斤，但是如果你停止节食的话，会反弹很快的！我就是例子哦！

我给你个建议,,,吃苹果开头是减少人体水分,,而且4点后吃水果水果就是毒,,

至于减肥，,我给你个计划,,看你怎么实行咯