不安腿 怎么办？有不要吃药的方法吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 13:59:06
我女友最近说她好像有不安腿~~睡觉前脚会很不舒服，就是那种不知道要怎么放的那种不舒服~所以睡眠质量很差~
我想问问有没有那种不需要吃药的方法~！她身体比较瘦弱，会手脚冰冷，最近考试可能也有点疲劳~！这些有没有关系？？
各位如果有什么好的方法说说~！最好不要吃药！

这是所谓焦虑症方面的问题，岁数不大不要动不动说自己有病，不要常看健康方面的书并且感觉自己有上面对应的一切症状。人失眠可能只是压力大方面的问题不要想的太复杂，让你女朋友缓解下生活上的压力就好些了。

考虑是精神因素找一个心理医生开导一下，或多陪陪她，出去散散心

要缓解紧张焦虑情绪