沈阳的便秘患者进

不用去医院的，介绍三种方法给你：
1、每天起床后和临睡前各空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜不要放得太少。三到五天可见效果。坚持长期喝就不会便秘了。

2、用双手敲打肚脐至腰间这一带，可以有效缓解便秘。

3、经常吃些粗粮，早餐喝玉米面地瓜粥易于通便。

三点配合起来效果非常好，我母亲就是用这种方法治好了多年的便秘。

另外要多运动哦。

祝你健康！

不是痔疮的话，没事儿。

多喝些蜂蜜，每天坚持一杯蜂蜜水，2周左右改善便秘。

便秘只要不是疾病引起的，不一定要去医院啊！
最有效最安全的食疗法---纯天然西梅汁效果很好喔！
喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

沈阳肛肠医院 我老公他哥就是在那做的手术