骨科医生进 有办法在让锁骨增长吗

你要找专业体育老师知道 关键是坚持坚持再坚持! 趁着年纪不大 抓紧练吧 兄弟!
有的,多吃点含钙的食物,然后多做俯卧撑和单杠,吃些发育期吃的食物,例如牛鞭,土鸡土鸭(公的,在发情期的那种最强)``就这样``
男人都希望自己的身体健美,有倒三角体形,宽肩,细腰,决定肩膀宽度除了骨头外，肌肉占大部分作用,三角肌和背阔肌特别突出,你应该加强锻炼这些肌肉,肩膀就会增宽.21岁骨骼已经成型,不会增长,只有锻炼肌肉才能达到效果.

我是医生，你可以QQ43409628，注明“锁骨”，否则不批准~~~~

多锻炼.
吃些含钙高的东西

1,首先,锁骨是长骨.长骨由骨干和两端的骨骺端组成，在骨干的近骨骺处称为干骺端。在青春期末前，骨骺和骨干之间仍保留一层软骨板，称为骺板。在骺板软骨与干骺端之间有软骨化骨的过程，这是长骨增长的基础。软骨化骨是一个连续的过程,类骨质不断形成，并进一步钙化形成骨质。青春期后（约17～22岁）骺板完全骨化，长骨停止生长，该处留有一条线形痕迹，称为骺线。骨内、外表面均被覆一层骨膜。

2,依年龄来看,你还有一些长高和肩膀增宽的机会,但是肩膀的宽度不光是骨骼的长度(况且肩膀是由锁骨,肩胛骨,肱骨等几块骨头共同构成的)更重要的是肌肉的宽厚程度.一般人就算在骨骼长度和宽度上稍微有些差异,但不会很明显.即使肩膀比较瘦窄,也完全可以通过体育锻炼来增加肌肉的厚实程度来美化身材上一些小小的缺憾.骨科手术里的确有使长骨增长的方法,但就如楼上所描述的,痛苦而且费用昂贵,诸多不便.建议通过体育健美运动来达到目标.

3,给你一些锻炼增宽肩膀的方法

作为男人，上半身的宽厚是十分重要的，曾有人调查显示女性认为男性最性感的部位肩部和厚实的胸膛排在前二位。而只有锻炼才是最有效的方法。
肩宽决定于三角肌,斜方肌和胸肌大小。如果构成肩围的其他肌肉也很发达,再加上硕大的三角肌,那么给人的印象就像在手臂尽头放着两个保龄球。如果三角肌很大,而构成肩围的其他肌肉很小,其效果那就可想而知了。
三角肌的分离度越大,其视觉效果就越好。从解剖图上可以看到,三角肌是背阔肌、胸肌和斜方肌的联接点。胸肌、斜方肌、背阔肌越大,三角肌的分离度就越明显。领受偏爱某