我一周都不大便一次这正常吗

我平均一周才大便一次 有时甚至10几天都不大便一次 而且大便起来非常困难 这是怎么回事啊 我的饭量正常 也没有感觉到身体的不适 但这样我总感觉不对劲啊 有的人一天都要大便一次 而我却那么长时间也不去 那我的这些垃圾都哪去了呢 最近我买了喝管便秘的药 这药吃了就去 不吃它又向以前一样了 哎！ 这究竟是怎么回事啊 用什么方法可以治好啊 请有医术医师 或和我有过同样经历的人告诉我一下你们解决我烦恼的秘方告诉我被 小妹我在此表示感谢！

你这种情况应该是习惯性便秘，虽然医学上可能没有这种诊断。和胃肠蠕动功能较差有关。可以多吃香蕉和粗纤维食物，注意多运动。也可以试着吃吃胃动力药吗丁啉。这种习惯最好消除掉，虽然人体可能没有明显的不适

便秘 早上起来就和1大刚 蜂蜜水 肯定有用

◎怎样预防便秘:

1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。

◎怎样根治便秘:
1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。
每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。

2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。
药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、
炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。
每日一剂，水煎服，一日三次。

3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。
药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。
每日一剂，水煎服，一日三次。

◎治疗便秘验方

1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。